Deze grootschalige (media)campagne van VRT, Sport Vlaanderen, het Departement Zorg en Gezond Leven roept heel Vlaanderen op om minder lang te zitten en meer te sporten en te bewegen.
Ook de inwoners van Laarne moeten op donderdag 2 april 2026 in beweging komen.
Op deze pagina vind je een bewegingsbingo voor verschillende doelgroepen, leuke wandelroutes en tips om thuis, op het werk of op school meer te bewegen.
Activiteiten
- WeFit@Calisthenics is een begeleide sessie buitenfitness aan de calesthenics op de site Kruisen-Kouter in Kalken van 19.00 tot 20.00 uur. Deelnemen kost 5 euro en inschrijven is verplicht via deze link, de Dienst Vrije Tijd en Jeugd of de Sportdienst.
- Van 20.00 tot 21.00 uur kan je een uurtje linedancen op de ontmoetingsplek Keistraat (achter de bib). Deelnemen kost 5 euro en inschrijven is verplicht via deze link, de Dienst Vrije Tijd en Jeugd of de Sportdienst.
- Op donderdag is er in de Sporthal Veldmeers een vast badmintonmoment voor Sport 50+ of het wekelijkse yoga-uurtje.
Je kan voor bovenstaande activiteiten ook inschrijven via de homepage www.laarne.be. Klik onder de foto op Tickets (en kies dan voor het tabblad exhibitions als dit niet automatisch open staat).
Beweegbingo's
Wil je op een ludieke en toegankelijke manier meer bewegen? Download de beweegbingo van jouw doelgroep en ontdek 16 opdrachten om minder stil te zitten.
- Kinderen in het lager onderwijs (5 tot 12 jaar)
- Jongeren in het middelbaar onderwijs (12 tot 18 jaar)
- Studenten 18+ en de actieve bevolking
- 65+
Wandelen
- De Veldmeersrunners organiseren 2 wandelingen, eentje om 14.00 uur en eentje om 19.30 uur. De wandelingen starten aan het Vaartplein in Kalken. Deelnemen is gratis, maar registeren is verplicht via deze link.
- Wandel een marathon. Dankzij de Laarnathon kan 6 wandelingen van 7km maken, 3 in Laarne en 3 in Kalken. Je vindt de routes hier.
- Vind je wandelen saai? Maak dan een leuke playlist met muziek of zoek een interessante podcast om onderweg naar te luisteren.
Wisselwerken
- Doe aan wisselwerken. Dat wil zeggen dat je tijdens de werkdag ieder half uur rechtstaat. Benieuwd hoe je wisselwerken op kantoor of thuis toepast? Lees dan hier de tips.
- Al gehoord van een weeting? Dat bekent dat je al wandelend vergadert (walking + meeting).
Tips om meer te bewegen
- In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af. 8 tips van Gezond Leven over hoe je die bewegingsdriehoek beter kan toepassen, lees je hier.
- Verander kleine gewoontes. Ga je altijd met de wagen? Ga dan een keertje te voet of met de fiets in plaats van meteen alle verplaatsingen anders aan te pakken. Hou ook even vol: een aanpassing wordt pas na een tijdje een gewoonte.
- Heb je geen smartwatch? Je kan ook via jouw smartphone makkelijk jouw stappen tellen. Check via deze link welke apps je kan downloaden.
