Ademkracht VZW

Gezondheid en welzijn bevorderen door wekelijkse lessen en workshops: yoga, pilates, mindfulness, meditatie, relaxatie ...
Zowel krachttraining en spierversterkend oefeningen (pilates & poweryoga), als zachtere yoga. Een mix van inspanning en ontspanning, met aandacht voor de ademhaling en met respect voor je grenzen. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken werd de effectiviteit hiervan aangetoond: yoga, pilates en mindfulness/meditatie zijn heilzaam voor lichaam en geest!

Meer info en inschrijven: www.ademkrachtvzw.be

Korte historiek

Ademkracht is een kleine vzw gevestigd in Laarne, die opstartte vanuit de noodzaak om een antwoord te bieden aan het stijgende aantal gezondheidsproblemen (overgewicht, depressie, rugpijn, burn out...) en te zorgen voor betaalbare groepslessen in de buurt.
Ademkracht startte op vlak voor de eerste lockdown. Het was voor velen geen gemakkelijke periode, gelukkig konden we kracht putten uit yoga, pilates en meditatie. Diep blijven ademhalen!

Ledenaantal

70

Doelpubliek

• Volwassenen
• Kinderen (voorlopig enkel workshops, nog geen wekelijkse lessen)

Trainingsuren

Op maandag

9.45 - 10.45 uur -  Mindful Yoga
18.00 - 19.00 uur - Pilates & Poweryoga
19.05 - 20.05 uur - Pilates & Poweryoga
20.10 - 21.10 uur - Mindful Yoga

Op woensdag

19.00 - 20.00 uur - Pilates & Poweryoga
20.05 - 21.05 uur - Mindful Yoga 

Locatie activiteiten

maandag @ Dienstencentrum 't Binnenhof, Kalken
woensdag @ Sportcentrum Veldmeers, Laarne