Bewust krachtig (be)staan- BE-EMPOWERed

💪 Sta sterker in je schoenen!Bewust krachtig (be)staan – BE-EMPOWERed

Wil je zo zelfredzaam mogelijk blijven en blijven doen wat voor jou belangrijk is?👧 Met de kleinkinderen spelen🛒 Zelf boodschappen doen🤝 Actief blijven in je vereniging… zonder constant bang te zijn om te vallen?

Dan is het groepsprogramma Bewust krachtig (be)staan – BE-EMPOWERed helemaal iets voor jou!

Tijdens 7 groepssessies van telkens 2 uur leer je hoe je letterlijk én figuurlijk sterker in je schoenen kunt staan.In een kleine groep van thuiswonende 65-plussers werken we aan beweging, evenwicht, veerkracht en zelfvertrouwen – met tips en oefeningen die je meteen kan toepassen in het dagelijks leven.

✨ Wat mag je verwachten?✔️ 5 eenvoudige en veilige beweegoefeningen✔️ Ervaringsuitwisseling rond o.a. omgevingsveiligheid, veilig gedrag, zicht, zelfvertrouwen, medicatie en bewegen✔️ Praktische tips om actief, zelfstandig en betrokken te blijven

🤝 Dit programma is een samenwerking tussen Zorgband Leie en Schelde, Eerstelijnszone Scheldekracht, de lokale besturen en het expertisecentrum Val- en Fractuurpreventie Vlaanderen.

📍 Laarne🗓 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04 & 23/04🕑 14:00 – 16:00📌 LDC ’t Binnenhof, Colmanstraat 51

ℹ️ Praktisch👤 Voor wie: thuiswonende 65-plussers uit de gemeente✔️ Ben je het afgelopen jaar gevallen, heb je evenwichts- of bewegingsmoeilijkheden of ben je soms bang om te vallen?✔️ Geen neurologische aandoening? Dan is dit programma iets voor jou!💶 Deelname: gratis📌 Inschrijven verplicht – plaatsen zijn beperkt

📩 Inschrijven of meer info:Sofie RosseneuGroepsbegeleidster Bewust krachtig (be)staanErgotherapeut aan huis – Zorgband Leie en Schelde✉️ sofie.rosseneu@zorgband.be

👉 Gun jezelf meer zekerheid, kracht en vertrouwen. Deel dit bericht gerust met iemand die hier baat bij kan hebben! 💙