Pilates & Poweryoga / Mindful Yoga - wekelijkse lessen

Lessen op maandagvoormiddag, maandagavond en woensdagavond in Laarne (sportcentrum) en Kalken (dienstencentrum).
Wekelijks - hele schooljaar van september tot juni!
Inschrijven via website.

Stuur een mailtje als je graag een gratis proefles wil volgen:
ademkracht@yahoo.com

Pilates & Poweryoga:
Pittige en fysiek intensieve lessen, steeds met opties om oefeningen aan te passen aan je eigen niveau en tempo.
De les bestaat uit:
pilates (en variaties gebaseerd op pilates), poweryoga, cooldown en korte ontspanning

Mindful Yoga:
actieve beweging met een focus op mindfulness en aandacht voor de ademhaling. Heerlijk ontstressen!
De les bestaat uit:
actief lichaamswerk, meditatie-oefeningen, ademhalingstechnieken (pranayama) en relaxatie.

Iedereen welkom!

ism dienstencentrum 't Binnenhof