Pilates & Poweryoga / Mindful Yoga - wekelijkse lessen

  • ma31 augustus 2020totwo30 juni 2021
Lessen op maandagvoormiddag, maandagavond en woensdagavond.
Inschrijven via website.

Pilates & Poweryoga:
Pittige en fysiek intensieve lessen, steeds met opties om oefeningen aan te passen aan je eigen niveau en tempo.
De les bestaat uit:
pilates (en variaties gebaseerd op pilates), poweryoga, cooldown en korte ontspanning

Mindful Yoga:
met een focus op mindfulness en aandacht voor de ademhaling. Heerlijk ontstressen!
De les bestaat uit:
actief lichaamswerk, meditatie-oefeningen, ademhalingstechnieken (pranayama) en relaxatie.

Locatie

Zaal Skala
Colmanstraat 51 , 9270 Kalken

Organisatie

Ademkracht vzw
Molenstraat, 62 , 9270 Laarne