Mindful Yoga

Yoga met een focus op aandachtig-zijn/mindfulness en aandacht voor de ademhaling. Verbeter je gezondheid en immuunsysteem. Heerlijk ontstressen!

De les bestaat uit:
actief lichaamswerk, meditatie-oefeningen, ademhalingstechnieken (pranayama) en relaxatie.

Inschrijven via website
Lessen op maandagvoormiddag, maandagavond en woensdagavond